Czy Ty też gonisz za równowagą życiową? Co na temat poszukiwania równowagi w życiu mówi psychologia? Jak odzyskać życiową równowagę, kiedy zdarzy się coś złego?

Znasz to powiedzenie, że zbyt dużo czegokolwiek, może zabić? Albo "nic nie jest trucizną, dawka jest trucizna"?

W każdym aspekcie życia potrzebujemy równowagi, jest to decyzja. Świadomy wybór.

Jak zawsze na początek warto zdefiniować. Co jest dla Ciebie zaprzeczeniem równowagi?

Skąd wiemy ze straciliśmy równowagę?

Równowaga jest wszechobecna, jednak coś co miało być zrównoważonym stylem życia, może stać się obsesją.

Moja definicja: Rób co uważasz, w proporcjach, które są dla Ciebie dobre dopóki to nie krzywdzisz innych.

Poczucie równowagi jest SUBIEKTYWNE!

Jak stworzyć równowagę?

1) Wyklaruj priorytety - stwórz listę
2) Zastanów się ILE czasu chcesz i możesz poświęcić na dany obszar życia
3) Porównaj! swoje priorytety z definicją równowagi! Co czujesz, gdy patrzysz na swoje Koło Życia?

Kluczowe są powtarzalność, regularność, konsekwencja. Jednak warto mieć plan na osiągnięcie równowagi. Małe kroki zawsze pomogą.

свернуть