Берпи «вдвойне вкуснее», если вместе с трастером!

Прокачай свой «мотор» в классической кроссфит схеме 21-15-9 !!!

Итак wod:

21 трастер с 2 гирями по 24 кг;
21 берпи;
15 трастер с 2 гирями по 24 кг;
15 берпи;
9 трастер с 2 гирями по 24 кг;
9 берпи.

Если работали интенсивно, то к концу комплекса возненавидете и Берпи и Трастеры! :)

#трастер_2_гири #берпи #бурпи #трастер
#всечтоМеняделаетсильнееВасубилобы #кроссфит_гири #гиревойфитнес #гиря24кг #kettlebell #гиридома #2гири

свернуть