Потеря первых 4-х килограммов была побочным эффектом моих физических нагрузок и разучивания движений шафла...
При этом я и не меняла режима питания!
А, поменяв режим питания, и, введя интервальное голодание, похудела ещё на 4 кг!
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]


Никогда не поздно начинать танцевать!
Даже, если Вам за...🤭
Всем удачи в столь интересном и увлекательном занятии 😁✌️🔆

Серия видеоуроков шафл - это видеоуроки танца, которые помогут новичку научиться танцевать!
TUTO #1: Running man: [ Ссылка ]
TUTO #2: Back Step [ Ссылка ]
Урок 1 Running man: [ Ссылка ]
Урок 2 BACK STEP (шаг назад): [ Ссылка ]
Урок 3, Неваляшка: [ Ссылка ]
Урок 4, Butterfly (Чарльстон): [ Ссылка ]
Урок 5: связка движений Шафл из первых четырёх уроков (4 движения):
[ Ссылка ]
Урок 6 :[ Ссылка ]
Урок 7: лунная походка: [ Ссылка ]
Урок 8 связка двух движений: [ Ссылка ]
Pictures:
www.pexels.com

свернуть