旨すぎる冷凍シーフード。☆低糖質verは動画最後のおススメをクリック
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▼２枚分
冷凍シーフード １００ｇ ※塩水解凍しよう
キャベツ １/４
小麦粉 大さじ４と大さじ１
水 大さじ６
卵 ４個
はんぺん １枚 ※動画使用品は１１０ｇ
▼１枚分
冷凍シーフード ５０ｇ※塩水解凍しよう
キャベツ １/８
小麦粉 大さじ２と大さじ１/２
水 大さじ３
卵 ２個
水 大さじ３
はんぺん １/２枚 ※５０ｇ
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#限界食堂#料理#お好み焼き
