علاج السكر نهائيا بدون أدوية وعلاج السكر التراكمي المرتفع و علاج مقاومة الانسولين بطريقة واحدة ناجحة وهي علاج سبب الإصابة بمرض السكر النوع الثاني وهو مقاومة الإنسولين
نقدر تتخلص من أدوية علاج السكر النوع الثاني
بخمس قواعد فعالة جدا ومجربة بشرط الالتزام بكل القواعد دي في نفس الوقت في خلال خطة علاج السكر النهائي
القاعدة الأولي الوزن المناسب للطول
حساب مؤشر كتلة الجسم ومعرفة الوزن المثالي للطول وهي طريقة حسابية لكن يمكن حسابها ببساطه بطرح ١٠٠ من الطول مثلا لو الطول ١٧٠ يبقى الوزن المثالي للطول ده ٧٠ كيلو
وهدفك الأول في علاج السكري نهائيا هو الوصول لهذا الوزن والاستمرار عليه
القاعدة الثانية كسر المقاومة بالمقاومة
كسر مقاومة الإنسولين لعلاج السكر نهائيا بدون أدوية بتمارين المقاومة اللي بتساعد في تقليل مقاومة الإنسولين زي تمارين الضغط والبلانك والسكوات
القاعدة الثالثة زيادة حساسية الخلايا
علاج مقاومة الانسولين بالعمل على زيادة حساسية خلايا الجسم للانسولين وعلاج اي سبب يقلل من حساسية الخلايا وأشهر سبب لمقاومة الانسولين هو نقص فيتامين د علاج نقص فيتامين د بيساعد في علاج مرض السكري
القاعدة الرابعة الصيام المتقطع
طريقة الصيام المتقطع بتعتمد على صيام ١٦ ساعة عن كل الاكل ومسموح بمشروبات في الصيام المتقطع من اي نوع في خلال ال١٦ ساعه ولكن بشرط عدم إضافة سكر او عسل او حليب عليهم
والاعتماد على وجبتين رئيسيتين في ال٨ ساعات فقط ونجاح الصيام المتقطع بيتوقف على الالتزام بالمشروبات المسموحة في الصيام المتقطع
القاعدة الخامسة تقليل الجلوكوز
خفض نسب الجلوكوز في الدم عن طريق منع النشويات والسكريات او تقليلهم لأقل كمية ممكنة
#علاج_السكر_بدون_أدوية
#علاج_التراكمي
#مقاومة_الإنسولين

свернуть