Неделя е! Време за вкусни палачинки 🥞
Първи LIVE 🔴 от новата ми кухня в Пловдив 🎥
Все още не е напълно готова, но просто нямах търпение да приготвя нещо на живо и да си сложа престилката 👩🏻🍳
Направих морковени палачинки с крем и кокос за 4 БПВМ
Необходими продукти:
1 БП - 1 яйце
1 БП - 56 г нискомаслена извара
1 БВ - 130 г моркови
2 БВ - 38 г овесени трици (по желание смлени)
1 1/2 ч.л еритритол/стевия
1 БМ - 1/3 ч.л зехтин за намазване на тигана
——————————————————————-
За крема/ топинга:
2 БП - 16 г протеин изолат (с вкус по избор)
1 БВ - 12 г мед
4 БМ - 12 г тахан (по избор)
2 БМ - 6 г кокосови стърготини
Малко прясно мляко за разреждане
Бързи, лесни и многооо вкусни! Марти също ги хареса 😋
Качествен протеин изолат, книгите ми, престилка с логото на Храна и Баланс може да си поръчате от тук👇🏻
🔗 [ Ссылка ]
До нови срещи приятели 🤗
Споделяйтееее 🫶🏻
