Schon wieder verspannte Waden? Zum 10x deine Waden gedehnt/mobilisiert, aber es hilft einfach nicht? ...die schmerzen gehen nicht weg.
Ein Problem mit dem sich viele Menschen rumärgern und auch viele Profi´s übersehen häufig den Zusammenhang zwischen Wade und Hüfte.
Ein betroffener Hüftmuskel und zwar der Gluteus minimus, löst die genannten Symptome aus.
Hier müssen wir die funktion des betroffenen Muskels klären und wenn nötig verbessern, um so gegen dieses Problem vorzugehen OHNE unsere Zeit mit völlig sinnlosen Übungen zu vergeuden.
Mit den Informationen wünsche ich dir wie immer viel Erfolg!
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Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädische Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis & Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen.
Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training die dir helfen wieder schmerzfrei zu werden.
Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen.
Gute Haltung, langfrstige Schmerzfreiheit & Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus.
Schön das du dabei bist!:)
Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg
Dein Medical Fitness Trainer
- Luke Brandenburg
