이번 영상에서는 근육 감소를 예방하고 개선하는 데 도움이 되는 트리고넬린이 풍부한 음식들을 소개합니다. 트리고넬린은 근육 피로를 줄이고 신경 보호 기능을 갖춘 성분으로, 다양한 음식에서 찾을 수 있습니다. 나이가 들수록 약해지는 근육 건강을 지키고 싶다면 지금 바로 확인해보세요!
In this video, you can know foods rich in trigonelline that help prevent and improve muscle loss. Trigonelline is an ingredient that reduces muscle fatigue and has neuroprotective properties and can be found in a variety of foods. If you want to maintain the health of your muscles, which become weaker as you age, check it out right now!

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