Sigue esta rutina Cardio Intensa de 30 minutos para adelgazar desde casa con mancuernas opcional. Los ejercicios son muy intensos y perfectos si lo que quieres es perder peso y fortalezer tu querpo.

Es una rutina de cuerpo completo y incluye ejercicios aerobicos de piernas, glúteos y abdomen y te va a ayudar a ganar fuerza y mejorar tu resistencia cardio.

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¡Vamos a por ello, bombones! ❤️️
xoxo
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