Un alt mit alimentar in Hashimoto este:
Dacă mănânc puțini Carbohidrați, este rău pentru tiroidă!
Carbohidrații nu sunt un nutrient esențial în alimentația noastră. 45% dintre cei cu Hashimoto au probleme cu metabolismul Carbohidraților. O dietă săracă în Carbohidrați, cu Indice Glicemic scăzut este benefică in Hashimoto, ajută la echilibrarea zahărului din sânge și, mai ales, la scăderea anticorpilor tiroidieni. Dar problema în Hashimoto este acidul stomacal scăzut, adică te poți simți obosit când mănânci mai multe proteine și grăsimi și mai puțini Carbohidrați din cauza digestiei incomplete a proteinelor. In plus, digestia are nevoie și de mai multă energie. Pentru o digestie mai bună, opțiunile sunt: mai multe legume, te ajuți cu Betaină și Pepsină pentru creșterea acidității stomacale, un pahar de apă cu lămâie sau cu oțet cidru de mere la mesele cu proteine.

Mituri alimentare in Hashimoto: Sunt vegan / vegetarian, deci dieta mea este bună pentru tiroidă: [ Ссылка ]
Mituri alimentare in Hashimoto: Laptele crud versus pasteurizat: [ Ссылка ]
Nucile Braziliene: [ Ссылка ]
Migdalele: [ Ссылка ]
Glutenul: [ Ссылка ]
Goitrogenii: [ Ссылка ]

Resurse:
2016, Effects of low-carbohydrate diet therapy in overweight subjects with autoimmune thyroiditis: possible synergism with ChREBP [ Ссылка ]
2012, Hashimoto's thyroiditis and carbohydrate metabolism disorders in patients hospitalised in the Department of Endocrinology and Diabetology of Ludwik Rydygier Collegium Medicum in Bydgoszcz between 2001 and 2010 [ Ссылка ]
2022, Top 9 Hashimoto’s Food Myths: [ Ссылка ]
2022, The Best Diet For Hashimoto’s [ Ссылка ]

LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
[ Ссылка ]

LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP – SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
[ Ссылка ]

Angela Stolnicu, 66, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.

Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu vor fi folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului YouTube nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale și nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.

свернуть