В этом видео мы попробуем разобраться, когда лучше всего употреблять яблочный уксус.

Многие полезные свойства яблочного уксуса хорошо известны. Это и баланс РН, и помощь для снижения веса, и контроль сахара в крови, и помощь при пищеварении.
Давайте разберем несколько основных стратегий для извлечения максимальной пользы от яблочного уксуса.
Итак, во-первых. Это употребление яблочного уксуса утром. Люди, которые употребляют яблочный уксус сразу как проснулись, чувствуют себя заряженными энергией. Употреблять нужно до кофе, до того, как вы позавтракали. Связано это с балансом РН и балансом электролитов. Если же вы добавите к уксусу немного морской соли и лимонного сока, то получится прекрасное средство для детоксикации вашей системы.
Другая стратегия – это голодание. Многие люди нашли для себя полезным сочетание голодания и употребления яблочного уксуса. Яблочный уксус повышает чувство сытости, которое так необходимо, когда вы практикуете голодание. Потому как приливы голода в это время могут быть действительно сильными. Яблочный уксус дает чувство насыщения, позволяя вам не нарушать режим голодания и дольше обходиться без еды. Помимо этого, яблочный уксус поддерживает в норме сахар в крови, что также важно при голодании.
Следующая стратегия – употребление яблочного уксуса перед едой. Это поистине важная вещь. Потому как, во-первых, яблочный уксус снижает сахар в крови. Во-вторых, он делает ваше тело более восприимчивым к инсулину, более эффективно доставляя его в клетки организма. Другая польза, которая обнаруживается при употреблении яблочного уксуса до еды, это помощь при пищеварении. Если вы едите крахмалистые углеводы, мясо, то уксус прекрасно помогает пищеварительной системе справиться с ними.
Наконец, употребление яблочного уксуса перед сном. Благодаря способности приводить в сбалансированное состояние организм после пищевых нагрузок, которые были в течение дня, яблочный уксус обеспечивает более крепкий и спокойный сон. Желудочная кислота в таком случае не поднимается по пищеводу и не оказывает на него негативное воздействие. Также, если вы проверите на утро сахар в крови, то обнаружите, что он ниже, чем обычно.
Но обратите внимание, что если после употребления яблочного уксуса у вас появляется жжение и сильный дискомфорт в области кишечника, то это говорит о том, что у вас, вероятнее всего, язва. Поэтому, в таком случае, вам следует приостановить употребление яблочного уксуса и обратиться к врачу.

Disclaimer: материалы и информация, содержащиеся на канале Вентилятор Здоровья, предоставляются только для общих и образовательных целей и не представляют собой никаких юридических, медицинских или иных профессиональных советов по любому вопросу. Эти рецепты не предназначены для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Всегда обращайтесь за советом к своему лечащему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг до начала любой новой диеты или лечения и по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть в отношении состояния здоровья. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим лечащим врачом.

Music: «Acoustic Breeze» from Bensound.com

Images&video licensed under CC

свернуть