00:01 О удобных женщинах
00:03 Кто такая удобная женщина
01:13 Личные границы
03:44 Пример нарушения психологических границ
04:29 Как научиться отстаивать границы
06:14 Что делать чтобы не быть удобной женщиной
06:55 Что такое "я высказывания"
07:09 Как выглядит "я высказывание"
09:10 Разрешите себе иметь права
09:31 Как развить навык ассертивность
09:53 Самый главный навык - говорить "нет"
14:14 Отвечаем точными формулировками
15:37 Изучаем технику "сломанная пластинка"
17:37 Итоги
Как перестать быть удобной, Как перестать быть хорошей, Как перестать быть удобной женщиной, Как перестать быть хорошей женщиной, Как не быть удобной, Как не быть хорошей, Удобная женщина, Хорошая женщина, Как перестать быть хорошей для всех,
Перестать всем угождать, Перестать быть хорошим для всех, Как перестать быть хорошим для всех, Как перестать быть хорошим, Как перестать быть хорошей девочкой, Как перестать быть удобной девочкой, Как перестать быть удобным, Как не быть хорошим, Как перестать быть хорошим для всех, Как отстоять свою точку зрения, Почему нельзя быть хорошей, Почему нельзя быть удобной, Почему нельзя быть хорошей женщиной, Почему нельзя быть удобной женщиной, Почему не нужно быть удобной женщиной в отношениях, Почему не нужно быть хорошей женщиной в отношениях
► ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
[ Ссылка ]
FOLLOW ME:
► Instagram - [ Ссылка ]
► Telegram: [ Ссылка ]
