¡YOGA FLOW PARA RESPIRAR MEJOR!
La mayoría de las personas respiran de manera muy corta. El yoga tiene dentro de sus cualidades principales el enfoque en la respiración.
Cuando nosotros respiramos profundamente y tomamos aire, estamos haciendo a nuestros pulmones más fuertes y mejorando su función de proporcionarle a nuestro organismo más oxigenación.
Desarrolla una mejor capacidad respiratoria. Sé muy consciente de ello incluso a lo largo de tu día respirar por periodos de un minuto harán la gran diferencia a nivel físico, mental y emocional
No te pierdas de vivir al máximo el milagro de la respiración.
Namasté
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