Здравей,
Искам да стартирам нова ежедневна практика, която практикувам от години, но не съм постоянен. А ефекта както и медитациите или всичко друго работи, когато е практикувано редовно.
Ако четеш това съобщение, значи те каня да тестваш безплатно този проект с мен следващите 2 седмици.
-----------------------------------------------------------------
1 Октомври - 11 Октомври, делничните дни, всяка сутрин от 6:00 - 6:30 (ако ставаш по-късно, ще има запис)
Какво ще правим?
ЩЕ ДИШАМЕ 🙂
СУТРЕШНО СЪЗНАТЕЛНО ДИШАНЕ
20 мн всеки делничен ден ще дишаме дълбоко 3 серии по 20-40 повторения със задържане на дъха. ДИШАМЕ ДЪЛБОКО през носа и издишаме през устата с идеята да сменим от прекомерно мислене към съзнателно дълбоко дишане и така влизаме във високите емоции на радост и благодарност. Има няколко версии на тези дишания, които ще споделя.
--------------------------------------------------------------
ЕТО И ПОЛЗИТЕ ОТ РЕДОВНОТО ПРАКТИКУВАНЕ:
Събуждаш се рано: преди изгрев се осъзнават дълбоки тайни
Пълен покой на ума, накрая ще имаме кратка, но мощна визуализация на твоя перфектен живот.
Много емоции ще излезнат и ще се освободите от тях. Разочарование, гняв, негодувание, тъга. Всичко ще почне да излиза.
Редовното практикуване на СЪЗНАТЕЛНОТО ДИШАНЕ може да донесе истинска промяна в живота ви, включително подсилване на имунната система, намаляване на стреса и възпаленията, по-добър фокус, повече енергия и много други.
--------------------------------------------------------------
Тъй като желая да усетите сами колко е мощно ежедневното дишане, всеки е добре дошъл първите 15 дни на месец Октомври: Вход Свободен.
Ако решите, ще се видим по зуум вторник, 1-ви Октомври от 6:00
[ Ссылка ]...
Аз живея най-добрата версия на живота си.
КРАСЕН
