Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μας κάνουν να πεινάμε συνέχεια, όπως:
🔸️Να μην έχουμε φάει επαρκή ποσότητα
🔸️Να μην έχουμε φάει κάτι που να μας αρέσει
🔸️Να βαριόμαστε, να έχουμε στρες ή στενοχώρια
🔸️Να μην έχουμε κοιμηθεί καλά
🔸️Να μην έχουμε φάει τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά
🔸️Να μην έχουμε καταναλώσει την σωστή αναλογία θρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λίπος)
🔸️Να είμαστε αφυδατωμένοι
🔸️Να μην καλύπτουμε τις θερμιδικές μας ανάγκες
Πατήστε αυτό το link 😎
➡️ [ Ссылка ]
✅ Θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά των διαιτολόγων? 📙
Κατεβάστε δωρεάν το πιο πρόσφατο e-book μου πατώντας αυτό το link ➡️ [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598
Loukissas3@yahoo.com
Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
.
#dietitian #diet #διαιτολογος #diatrofi #greekdietitians #nutritioncoach #weightloss #eatingsmart #diaitologos #diaita #diettips #nutrition #dietician #wellbeing #nutritiontips #diettips #διατροφη #themillerme #διατροφολογος #tiktok #fyp #fruit #salad #snak #recipes #healthyrecipes #fy #motivation #viral #healthmotivation
