Cómo levantar y tensar tu rostro para que quede firme, reduce las arrugas sin cirugía.
Los ejercicios faciales son tan importantes como el ejercicio para conseguir una mejor forma.
Hoy tenemos el ejercicio facial para levantar y tensar el rostro para lucir más joven.
Arregle las mejillas caídas, reduzca los pliegues nasolabiales, las líneas de marioneta, las mejillas de bulldog, las líneas de los labios y los escotes.
Empecemos.
Paso 1
Haz una boca con forma de O.
Coloque las yemas de los dedos debajo de los pómulos. Levanta los pómulos, hazlo durante 20 segundos.
Paso 2
Coloque la palma de la mano en las sienes, empújelas hacia arriba y haga la boca O durante 30 segundos.
Paso 3
Sonríe, mantén los labios hacia adentro, las manos en las comisuras de la boca, levanta las mejillas durante 20 segundos.
Paso 4
Sople aire en la boca, muévalo por encima de los labios.
Doble su dedo índice para presionar alrededor de su labio superior. Mantenga durante 20 segundos.
Paso 5
Inserte el dedo índice y el dedo medio en los labios, empujando el interior de la mejilla durante 20 segundos.
Paso 6
Coloque el pulgar en la boca y doble el dedo índice para presionar la piel debajo de la nariz y arrástrelo hacia abajo durante 20 segundos.
Coloque el pulgar en la boca y doble el dedo índice para presionar el pliegue nasolabial y arrástrelo hacia abajo durante 20 segundos.
Paso 7
Coloque las yemas de los dedos en la punta de la barbilla.
Doble la cabeza y empuje las yemas de los dedos hasta la comisura de la boca con la boca abierta, haciendo 20 veces.
Paso 8
Coloque sus manos en su clavícula y busque. Mueva la boca inferior hacia arriba. Haz 20 segundos.
Incline el cuello hacia la derecha y manténgalo así durante 20 segundos.
Incline el cuello hacia la izquierda y manténgalo así durante 20 segundos.
Terminado. Hágalo regularmente una vez al día.
Debería hacerlo durante 14 días seguidos para ver los resultados con claridad.
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