Lasagna cu soia texturizată sub formă de cuburi ca alternativă sănătoasă și delicioasă la clasicul preparat italian cu carne.
Soia texturizată este o sursă excelentă de proteine de origine vegetală și adaugă un gust bogat și textură la această lasagna.
Pentru a pregăti această rețetă, avem nevoie de foi de lasagna proaspete sau uscate, brânză sărată și soia texturizată sub formă de cuburi cu sos de roșii.
Se servește cu varză murată sau orice altfel de murături ori cu o salată proaspătă de sezon.
Adăugând soia texturizată la rețetă, veți obține un platou bogat în proteine și fibre, dar cu un conținut redus de grăsimi saturate. Acest lucru poate fi deosebit de benefic pentru sănătatea noastră, ajutând la menținerea unei diete equilibrate și la prevenirea unor afecțiuni precum bolile cardiovasculare și diabetul.
În concluzie, lasagna cu soia texturizată reprezintă o alegere savuroasă și sănătoasă pentru oricine dorește să își diversifice dieta și să încerce preparate noi și gustoase.

Lasagna with sotextured cubes
are a healthy and delicious alternative to the classic Italian meat dish.
Textured soy is a great source of plant-based protein and adds a rich flavor and texture to this lasagna.
To prepare this lasagna we need sheets of fresh or dried lasagna, salty cheese and cubes of textured soy with tomato sauce.
Served with sauerkraut or any other pickle or with a fresh seasonal salad.
By adding textured soy to the recipe, you get a dish rich in protein and fiber, but low in saturated fat. This can be particularly beneficial for your health, helping you maintain a balanced diet and prevent conditions such as cardiovascular disease and diabetes.
In conclusion, textured soy lasagna is a tasty and healthy option for anyone who wants to diversify their diet and try new and tasty dishes.
With a short preparation time and an especially satisfying result, this lasagna can quickly become one of our favorite dishes.
@SănătateprinalimentațiecuLorrenne

свернуть