Pérdida de masa muscular al entrenar en ayunas | ¿Es bueno entrenar en ayunas? | Nutrición deportiva

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Parece que entrenar en ayunas está de moda pero la verdad es que el entrenamiento en ayunas no siempre es recomendable. Dependiendo del tipo de deporte que se realice y de su intensidad y duración tendremos que valorar si entrenar en ayunas puede suponer pérdida de rendimiento deportivo y masa muscular.

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