Premium tagság AJÁNDÉK OKTATÓVIDEÓ CSOMAGGAL:
[ Ссылка ]
Prehab + Kezdő csomag AJÁNDÉK KÖNYVVEL: [ Ссылка ]
Hogyan növelj még több izmot a calistheniccsel vagy street workouttal?
Tegyük fel, hogy van egy stabil alapszinted és már magabiztosan mozogsz a saját testsúlyos alapgyakorlatokban.
Hogyan tovább? Lehetséges tovább fejlődni?
Vagy ha már mennek az alapok, tudsz fekvőtámaszozni, húzódzkodni, tolódzkodni, akkor igazából kimaxoltad a saját testsúlyt és más edzésmódszer után kell nézned?
Közel sem. Nagyon is lehetséges továbbfejlődni, sőt, brutális fizikumot tudsz elérni csak a calistheniccsel is.
Ebben a videóban bemutatom ennek szerintem 5 legjobb módját, aminek segítségével még több izmot tudsz építeni és profi fizikumot tudsz elérni a saját testsúlyos alapgyakorlatokra építve, úgyhogy maradj velem, a módszerek egyre izgalmasabbak lesznek, amik közül a legjobbat a végére hagytam!
Premium tagság AJÁNDÉK OKTATÓVIDEÓ CSOMAGGAL:
[ Ссылка ]
Prehab + Kezdő csomag AJÁNDÉK KÖNYVVEL: [ Ссылка ]
