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¿CUÁNTO SE TARDA EN CONSEGUIR UN CAMBIO FISICO?
¡Hola Fuertacos y Fuertacas!
En este vídeo respondo a una de las preguntas que más nos hacemos una vez comenzamos a hacer ejercicio en casa o en el gimnasio, ¿Cuánto se tarda en conseguir un cambio físico? ¿Cuánto tiempo se tarda en parecer que entrenas?
El tiempo que tardamos en conseguir ese cambio físico va a depender de varios factores. Te lo explico todo en el vídeo.
Te dejo aquí casos de éxito de Fuertacos y Fuertacas que ya han conseguido el cuerpo que quieren:
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¿QUIÉN SOY?
Me llamo Sergio Peinado y soy entrenador personal y licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte. Y con este canal de YouTube mi propósito es aportar mi granito de arena para que todos podamos mejorar nuestra salud y forma física ;)
