WORKOUT APP: [ Ссылка ]
WORKSHOPS: [ Ссылка ]

SHOP: [ Ссылка ]
COACHING: [ Ссылка ]
JOIN THE FACEBOOK GROUP: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior
[ Ссылка ]

CAN'T SQUAT SERIES: [ Ссылка ]
SQUAT FOLLOW ALONG: [ Ссылка ]
HAMSTRING ROUTINE: [ Ссылка ]
HAMSTRING FOLLOW ALONG: [ Ссылка ]
OVERHEAD FLEXIBILITY ROUTINE: [ Ссылка ]
SHOULDER FOLLOW ALONG: [ Ссылка ]
MIDDLE SPLITS ROUTINE: [ Ссылка ]
PANCAKE FOLLOW ALONG: [ Ссылка ]
FRONT SPLITS ROUTINE: [ Ссылка ]
FRONT SPLITS FOLLOW ALONG: [ Ссылка ]

This video shares rough guidance to a basic level of flexibility that I think most people would benefit from having to improve their performance, handle exercise tasks and move more freely.

MUSIC BY:

Christian Nanzell - Always Raining
[ Ссылка ]

See you in the next video!

свернуть