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Las expresiones neuromusculares de potencia [RFD] se consideran las funciones musculares más influyentes en una multitud de deportes. Como tal, el desarrollo de estas cualidades es de gran relevancia. Aunque el entrenamiento de fuerza tradicional, el entrenamiento balístico y pliométrico son muy útiles, se ha demostrado que todos los movimientos de halterofilia y sus derivados pueden aumentar el rendimiento.

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