WORKOUT APP: [ Ссылка ]
BSF COACHING: [ Ссылка ]
MONTHLY NEWSLETTER: [ Ссылка ]

Press Tutorial: [ Ссылка ]
Press Tips: [ Ссылка ]
Why Not Back To Wall: [ Ссылка ]
3 More Drills: [ Ссылка ]

FLEXIBILITY VIDEOS:
Pancake Tutorial: [ Ссылка ]
Pancake Follow Along: [ Ссылка ]
Pike Tutorial: [ Ссылка ]
Pike Follow Along: [ Ссылка ]
Compression Tutorial: [ Ссылка ]
Compression Follow Along: [ Ссылка ]

SHOP: [ Ссылка ]
JOIN THE FACEBOOK GROUP: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior
[ Ссылка ]

This video shares guidance on the wall press to handstand and to max out the exercise. It's all about preparing and strengthening the traps to build the foundation level of strength to achieve the press. Give yourself time and consistency and the press will be yours!

MUSIC BY:
[ Ссылка ]

See you in the next video!

свернуть