Pour vous aider à réaliser vos séances de yoga, voici une aide précieuse pour suivre un cours ou une vidéo sans trop regarder l'écran ou votre coach !
Ceci n'est pas une séance mais l'enchaînement de plusieurs postures de base. Enjoy =)
* Niveau débutant *
Synergie « Magie de Noël » : Sapin de Sibérie - Orange douce
La Casa de Yoga - Le nom des postures de base
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