নিরামিষ এই কুমড়োর তরকারি টা রুটির সাথে খেতে খুব সুন্দর লাগে। আমরা সবাই জানি সবজি হিসেবে কুমড়ো আমাদের দেহের নানারকমের পুষ্টির যোগান দিয়ে থাকে। কুমড়োতে আছে ভিটামিন-এ, বি-কমপ্লেক্স, সি, ই, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিংক, ফ্লেভনয়েড পলি-ফেনলিক, অ্যান্টিঅক্সিডেণ্ট উপাদান সমূহ যেমন লিউটিন, জ্যানথিন এবং আরও অনেক উপাদান। কুমড়োতে ক্যালোরিও বেশ কম থাকে। আপনারাও এই সহজ রেসিপিটা বাড়িতে ট্রাই করুন আর যদি ভালো লাগে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না, আর তার সাথে আমার চ্যানেল কে সাবস্ক্রাইব ও ভিডিওর নিচে থাকে বেল আইকনে ক্লিক করে দেবেন নাহলে আমার পরবর্তী ভিডিওর নোটিফিকেশন আপনাদের কাছে পৌঁছাবে না।।



Subscribe Rupa's Kitchen: [ Ссылка ]
Facebook Page : [ Ссылка ]
Hindi Recipe Link : [ Ссылка ]
Hindi Channel Link : [ Ссылка ]



#Pumpkinrecipe #सीताफलकीसब्जी

свернуть