❤️Ta medytacja jest fragmentem kursu Moja Medytacja dostępnego na [ Ссылка ]
Medytacja metta, to medytacja życzliwości, która skupia się na kierowaniu pozytywnych odczuć w stosunku do swoich bliskich, ale również do siebie i ludzi, których nigdy nie wpisałbyś na listę przyjaciół. Życzliwość pozwala nam lepiej żyć w społeczeństwie, ale wpływa też na nasze samopoczucie, a także cały organizm.
📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na [ Ссылка ]

❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - [ Ссылка ]

❤️Polub nas na Instagramie: [ Ссылка ]
❤️Polub nas na facebooku: [ Ссылка ]

0:00 Wprowadzenie
3:21 Medytacja miłującej dobroci
14:04 Zakończenie

Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.

Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
Spotify: [ Ссылка ]

Apple Podcasty: [ Ссылка ]

📚Więcej informacji o medytacji: [ Ссылка ]

Playlista: [ Ссылка ]

Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski❤️Ta medytacja jest fragmentem kursu Moja Medytacja dostępnego na [ Ссылка ] ❤️
📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na [ Ссылка ]

❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - [ Ссылка ]

❤️Polub nas na Instagramie: [ Ссылка ]
❤️Polub nas na facebooku: [ Ссылка ]

0:00 Wprowadzenie
3:21 Medytacja miłującej dobroci
14:04 Zakończenie

Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.

Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
Spotify: [ Ссылка ]

Apple Podcasty: [ Ссылка ]

📚Więcej informacji o medytacji: [ Ссылка ]

Playlista: [ Ссылка ]

Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

свернуть