Por La Salud De Tus Caderas 🌻
Hola Mis Yogis ♡
Hoy te comparto un super video con Los Mejores 3 Ejercicios de Yoga para Eliminar Las Cartucheras y Aumentar La Movilidad De Tus Cadera
~ 3 Tips Útiles para Ti ~
🌱 Pose 1: Si eres iniciante, sientete libre de apoyar tus manos en una silla o pared para tener mejor balance. De igual forma puedes hacer una pierna arriba a la vez!
🌱 Pose 2: Como tu cuerpo va a estar apoyado en las rodillas, puedes doblar una toalla pequeña y colocarla debajo de tus rodillas para mayor comodidad. Recuerda utilizar tu pie base y manos abiertas para presionar activamente en contra del suelo
🌱 Pose 3: Mantén tus pies mirando al frente en todo momento para poder quemar la grasa acumulada en los abductores o cartucheras. La espalda se mantiene alargada
Disfruta del Momento y Respira ...
Espero que este video sea de mucho beneficio para ti y tus preciadas caderas y pelvis!
¿Alguna pregunta? Me encantaria saberla 🤩 escribémela en los comentarios
Con amor,
@yogaconnathaly
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