Connaissez-vous la mornigophilie ? Cette discipline consiste à se réveiller 1 à 2 heures plus tôt avant de démarrer la journée pour pratiquer des activités qui représentent un certain épanouissement personnel. Comment devenir matinal ? Comment trouver son rythme ? Les conseils et exercices de Christèle Albaret, psychopraticienne et préparateur mental.
15 bonnes raisons de se lever tôt !
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Christèle Albaret, psychopraticienne et préparateur mental ([ Ссылка ])
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