Jest to ćwiczenie na uważność przeznaczone dla dzieci, z którego mogą korzystać kiedy nie radzą sobie ze swoimi emocjami lub kiedy chcesz budować ich samoświadomość i umiejętność samoregulacji (self-reg).
Poprzez postać kosmity Gastiana dzieci poznają i uczą się rozróżniać swoje stany emocjonalne. Ćwiczenia oddechowe lub fizyczne, które mają zaprezentować Gastianowi są narzędziami, w które wyposażasz je na całe życie. Będą po nie sięgać w niespodziewanych i trudnych dla siebie momentach. Każde z naszych ćwiczeń jest krótkie i nie wymaga wykorzystania dodatkowych pomocy lub sprzętu. Powinno być za to odtwarzane regularnie by mogło wraz z samymi ćwiczeniami zakotwiczyć w zestawie umiejętności dziecka.

свернуть