Lumbalgia: Es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda. Que conlleva a un aumento del tono y Rigidez muscular.

Afecta tanto a personas jóvenes, como adultas y adulto mayor. Apareciendo en trabajos sedentarios y de gran esfuerzo.

Causas:
. Hernia de disco
. Distensión muscular
. Contractura muscular
. Posturas viciosas
. Cargar objetos pesados
. Síndrome postural

Síntomas
. Dolor
. Inflamación
. Dolor referido o irradiando.

Prevención: Se recomienda evitar el sedentarismo y realizar ejercicio
Los ejercicios de Williams son especiales para reducir el dolor no obstante no suple por completo una valoración de fisioterapia.

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