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Special HIIT V1!

21 minuti di lavoro ad alta intensità intervallata e cambi veloci tra gli esercizi.

In questo allenamento faremo esercizi in piedi e varianti plank sul tappetino, tempi di lavoro fino a 25 secondi ad esercizio e piccoli recupero da 10 secondi durante tutta la sessione.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

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