Στην ψυχολογία, ένα από τα κοινά αποδεκτά θέματα είναι το πώς η αυτοπεποίθηση μπορεί να βελτιώσει/επιβαρύνει την απόδοσή μας. Οι άνθρωποι που υποτιμούν τις δεξιότητες και τις ικανότητές τους μπορούν να παρατηρηθούν σχεδόν παντού. Είναι όμως σημαντικό για εμάς να συνειδητοποιήσουμε την πραγματική μας αξία και να αρχίσουμε να ενεργούμε με βάση αυτή, ώστε να πετύχουμε τους στόχους μας και να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Σε αυτό το βίντεο, θα μιλήσουμε για σημάδια που δείχνουν ότι είμαστε πιο έξυπνοι από ό,τι νομίζουμε.
1.Αποδέχεστε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν γνωρίζετε
Μπορεί να νομίζετε ότι το να προσποιείστε ότι ξέρετε τα πάντα, ακόμη και όταν δεν τα ξέρετε, σας κάνει να φαίνεστε πιο έξυπνοι. Αλλά στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που δεν φοβούνται να κάνουν αυτοκριτική τείνουν να είναι οι πιο έξυπνοι. Οι έξυπνοι άνθρωποι αποδέχονται τις ελλείψεις τους και καταλαβαίνουν ότι πάντα υπάρχουν περισσότερα που θα μπορούσαν να μάθουν. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Personality and Social Psychology συνέκρινε τον τρόπο με τον οποίο οι μαθητές απέδωσαν σε ένα τεστ με τον τρόπο που νόμιζαν ότι τα κατάφεραν. Οι φοιτητές έκαναν ένα τεστ παρόμοιο με το LSAT και στη συνέχεια έπρεπε να προβλέψουν πόσες ερωτήσεις έκαναν σωστά. Πολλοί από τους φοιτητές με χαμηλότερη βαθμολογία είχαν υπερεκτιμήσει κατά πολύ τη βαθμολογία τους, ενώ οι φοιτητές με υψηλότερη βαθμολογία είχαν την τάση να πιστεύουν ότι πέτυχαν χειρότερη βαθμολογία από ό,τι στην πραγματικότητα. Μη φοβάστε να παραδεχτείτε ότι δεν ξέρετε κάτι - είναι πιθανό να μάθετε πολλά περισσότερα.

2. Είστε συνεχώς περίεργοι
Εφόσον το να γνωρίζεις ότι έχεις περισσότερα να μάθεις σημαίνει ότι είσαι έξυπνος, το να θέλεις να μάθεις περισσότερα είναι φυσικό. Μια μελέτη στην επιθεώρηση Journal of Individual Differences διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που σημείωναν υψηλότερη βαθμολογία στα τεστ IQ ως παιδιά είχαν την τάση να είναι πιο περίεργοι και ανοιχτοί σε νέες ιδέες ως ενήλικες. Η ευφυΐα και η περιέργεια πάνε χέρι-χέρι. Οι ευφυείς άνθρωποι τείνουν να είναι περίεργοι όχι μόνο για τις καθημερινές περιέργειες αλλά και για τα "μεγάλα ερωτήματα", αναλογιζόμενοι φιλοσοφικά θέματα όπως το νόημα της ζωής και του σύμπαντος. (Η απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα, όμως, είναι μια άλλη ιστορία.)
3.Συμπληρώνετε τις προτάσεις των άλλων
Μην ανησυχείτε, δεν είναι τόσο ανατριχιαστικό όσο ακούγεται. Αν μπορείτε να καταλάβετε τι θέλουν να πουν οι άνθρωποι ή πώς αισθάνονται, αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι είστε συναισθηματικά έξυπνοι. Το να έχεις ενσυναίσθηση και να συντονίζεσαι με τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων σου επιτρέπει να βλέπεις τον κόσμο από την οπτική γωνία των άλλων. Οι άνθρωποι που μπορούν να συσχετιστούν με τους άλλους και να καταλάβουν πώς αισθάνονται τείνουν να είναι ανοιχτοί στο να γνωρίσουν νέους ανθρώπους και να βιώσουν νέα πράγματα, και όλα αυτά έχουν θετικές επιπτώσεις στην ευφυΐα.

4.Έχετε πολύ αυτοέλεγχο
Οι έξυπνοι άνθρωποι τείνουν να έχουν ισχυρό αυτοέλεγχο και μπορούν να αντισταθούν στη λήψη παρορμητικών αποφάσεων. Μια ομάδα ψυχολόγων από το Yale και άλλα πανεπιστήμια το εξέτασε αυτό το 2009 με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Psychological Science. Δοκίμασαν πώς ο αυτοέλεγχος σχετίζεται με την ευφυΐα, δίνοντας στους συμμετέχοντες τεστ ευφυΐας και προσφέροντάς τους χρήματα για ανταμοιβή. Οι συμμετέχοντες μπορούσαν να επιλέξουν να πληρωθούν αμέσως ή να περιμένουν περισσότερο και να πληρωθούν ένα υψηλότερο ποσό. Τα άτομα που επέλεξαν να περιμένουν τα χρήματα είχαν την τάση να έχουν καλύτερες βαθμολογίες στο τεστ. Αν έχετε έντονη τάση να ζυγίζετε όλες τις επιλογές σας και μπορείτε να αντισταθείτε στη λήψη παρορμητικών αποφάσεων, ίσως ήρθε η ώρα να αγκαλιάσετε την εσωτερική σας ιδιοφυΐα.
5.Αγαπάς τη σοκολάτα
Ναι, υπάρχει νόμιμη σύνδεση μεταξύ της εγκεφαλικής ισχύος και της καλοσύνης της σοκολάτας. Οι ενώσεις που ονομάζονται φλαβανόλες, οι οποίες βρίσκονται στο κακάο, μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της γνωστικής απόδοσης. Ερευνητές στα Πανεπιστήμια της Ρώμης και της L'Aquila στην Ιταλία διεξήγαγαν πρόσφατα μια μελέτη σχετικά με το πώς η κατανάλωση σοκολάτας επηρεάζει εγκεφαλικές λειτουργίες όπως η μνήμη, η προσοχή και η ταχύτητα επεξεργασίας. Και αποδείχθηκε ότι η κατανάλωση σοκολάτας είχε θετικές επιδράσεις σε όλα αυτά τα πράγματα. Η κατανάλωση σοκολάτας όχι μόνο ενίσχυσε αμέσως τα αποτελέσματα των τεστ των συμμετεχόντων, αλλά η μελέτη αποκάλυψε ότι η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων σοκολάτας καθημερινά ενίσχυσε τις γνωστικές επιδόσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα.

свернуть