Yazı yazmak, depresyonla savaşmada önemli bir silah olabilir. Duygusal gelgitlerden, üzüntü ve hayal kırıklıklarından kurtulmak için her gün düzenli olarak, sadece 20 dakika serbestçe yazmak bile faydalı olabilir. Ayrıca, yazı yazma, birçok faydası olan basit bir eylem. İster bir günlük tutun, ister duygularınızı yazdığınız bir defter, ister mektup, ister şiir yazın, ister serbest şekilde yazın, iyi olsun ya da olmasın, ideal olan düşüncelerinizi yazmak ve zihninizin içini tanımaktır.
Kanala destek olmak ve özel eğitimlere ulaşmak için katıl üyesi olabilirsiniz:
[ Ссылка ]
► "Kendine Yardım Et" Kitabım için bit.ly/3hZydBC
****** Sürekli Güncellenen Oynatma Listelerim ******
► Stresten Kurtulma Yolları [ Ссылка ]
► Kendini Tanıma ve Bireysel Farkındalık [ Ссылка ]
► Korku-Kaygı-Anksiyete-Panik Atak ile Baş Edebilme [ Ссылка ]
► Meditasyonlar, Teknik ve Egzersizler [ Ссылка ]
► Okb - Obsesif Kompulsif Bozukluktan Kurtulma [ Ссылка ]
► Şemalarımız ve Baş Etme Yolları [ Ссылка ]
► Kendi Kendine Koçluk Çalışmaları [ Ссылка ]
► Düşünceleri Analiz Edebilme ve Düzenleyebilme Teknikleri [ Ссылка ]
► Psikolojik Testler [ Ссылка ]
► Motivasyon [ Ссылка ]
► Kafayı Takmama Sanatı [ Ссылка ]
► Olumlu Düşünmek - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak [ Ссылка ]
► Kendini Geliştirme Dersleri [ Ссылка ]
► Sınav Stresi için Etkili ve Hızlı Teknikler [ Ссылка ]
► Kitap Önerileri [ Ссылка ]
► Etkili İletişim Teknikleri [ Ссылка ]
► Kişisel Gelişim ve Psikoloji [ Ссылка ]
► İlham Veren Gerçek Hikayeler [ Ссылка ]
********** Udemy Online Eğitimlerim *********
► Duygusal Zekani Güçlendir Zorlayıcı Duygularda Ustalaş eğitimine ulaşmak için: [ Ссылка ]
► Stresle Baş Etme Teknikleri eğitimine ulaşmak için: [ Ссылка ]
► Etkili Sunum Teknikleri eğitimine ulaşmak için: [ Ссылка ]
► Yazılı İletişim (E-Posta) Teknikleri Eğitimi [ Ссылка ]
► Telefonda Etkili İletişim Teknikleri Eğitimi [ Ссылка ]
►Kanal Hakkında:
Bu kanalda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz.
Kanalımıza abone olmadıysanız bu link üzerinden abone olabilirsiniz: [ Ссылка ]
► Ben Kimim?
Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul üniversitesi pedagojik formasyon programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. Alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim.
