Gotowi na intensywny trening HIIT z Wujaszkiem Fericze, który skupi się na turbo wzmacnianiu brzucha i nóg? 💥 Ten trening skoncentruje się na wzmacnianiu brzucha i nóg wykorzystując wysoką intensywność i izometryczne ćwiczenia wzmacniające. Trening HIIT (High-Intensity Interval Training) to idealny wybór dla tych, którzy chcą spalić kalorie, poprawić swoją kondycję i jednocześnie zbudować siłę.
Podczas tego treningu wykonasz ćwiczenia w seriach z krótkimi przerwami, co pozwoli Ci na maksymalne zaangażowanie mięśni i przyspieszenie metabolizmu.

👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE 💥
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. 😋 Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: “wellbe” : [ Ссылка ]
👍

Trening w domu z Wujaszkiem Fericze | HIIT | ćwiczenia na brzuch i nogi. HIIT to jeden z najskuteczniejszych sposobów na redukcję tkanki tłuszczowej i poprawę wydolności organizmu. To wyzwanie, które przynosi efekty już po kilku sesjach – gotowi na solidny wycisk?

Rodzaj treningu: HIIT / Interwały / Siłowy
Zaangażowane partie ciała: brzuch, nogi, core
Potrzebny sprzęt: Mata i Twoje zaangażowanie
Czas trwania: 30 minut

Plan treningu:
00:00 - 07:24 Rozgrzewka: Przygotuj ciało na intensywny wysiłek HIIT
07:24 - 39:50 Część główna HIIT: Turbo ćwiczenia na brzuch i nogi
39:50 - 46:19 Cool Down: Rozciąganie i wyciszenie po treningu

O Well Be Studio:

Witaj na kanale Well Be Studio – miejscu, gdzie zdrowie, radość i wiedza spotykają się, aby wspólnie tworzyć lepsze jutro. 🌟 Nasz kanał to nie tylko treningi, ale także kompleksowe podejście do well-being – od zdrowego odżywiania, przez mindfulness, aż po edukację o mitach dietetycznych. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Podstawą Well Be Studio jest radość z tego, co robimy oraz edukacja na najwyższym poziomie. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany, z nami znajdziesz swoją ścieżkę do lepszego samopoczucia.

🌟 Nie zapomnij również zajrzeć do naszych innych formatów, takich jak Obalamy Mity Dietetyczne z dr Damianem Parolem, gdzie rozkładamy na czynniki pierwsze popularne diety i trendy żywieniowe. 🌟
👉 Pamiętaj, aby Twój trening był przede wszystkim bezpieczny. Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości, czy możesz wykonywać ćwiczenia, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Słuchaj swojego ciała i ciesz się każdym ruchem!

🚀 Subskrybuj Well Be Studio, aby nie przegapić kolejnych treningów i formatów! Czekamy na Ciebie!

Bądźmy w kontakcie:

Instagram: @kanalwellbestudio
Facebook: @kanalwellbestudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: 348890564902064

Wujaszek Fericze, znany trener personalny i zawodnik MMA, poprowadzi Cię przez ćwiczenia, które spalą kalorie, poprawią kondycję i zwiększą siłę. Przygotuj się na solidny wycisk, który poczujesz już po pierwszej serii!
Instagram: @wujaszek_kanapowcy_ttv

#TreningWDomu #HIIT #WujaszekFericze #WellBeStudio #TreningBrzucha #TreningNóg #Core

свернуть