- Урок 25. Броски мяча после двух шагов и в прыжке с близкого и среднего расстояния
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич

Одним из видов броска мяча после движения в баскетболе является бросок после двух шагов и в прыжке. Для выполнения такого броска необходимо выполнить два шага: первый шаг должен быть длинный, второй – короткий. После этого нужно оттолкнуться, выпрыгнуть и выполнить бросок, придав мячу обратное вращение и направив его в правый угол квадрата на щите (для левшей – в левый угол). При обратном вращении мяч вращается в другую сторону от направления полета. Обратное вращение придается при помощи особого движения кисти и пальцев.

На уроке мы узнаем:

о техниках броска мяча после движения;

мы научимся:

выполнять броски после двух шагов и в прыжке;

мы сможем:

совершенствовать технику бросков с близкого и среднего расстояния.

свернуть