Exercices pour soulager les douleurs cervicales en 6 minutes

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Dans cette vidéo je vous propose une routine d'exercices pour soulager vos douleurs cervicales et à la nuque en 6 minutes.
Une routine simple et efficace !

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00:00 - Introduction
00:31 - Exercice 1
01:30 - Exercice 2
02:30 - Exercice 3
03:30 - Exercice 4
04:30 - Exercice 5
05:30 - Exercice 6
06:30 - Conclusion

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