Algunas personas usan las compulsiones para aliviar su ansiedad social.
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Las compulsiones son conductas repetitivas cuyo fin es recuperar el equilibrio cuando un entorno, lugar o persona causa ansiedad.
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Existen distintas causas por las que un entorno puede hacer que una persona coma, beba, fume, hable, cuente chistes con un exceso que lo deje sin energía, con culpa, vergüenza y temor de sus propias reacciones.
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Las conductas compulsivas son el único recurso cuando una persona no tiene conciencia de la ansiedad que ciertos estímulos físicos, estados de ánimo de otros o algunas personalidades puede causarle.
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Conectarse consigo mismo y reconocer el proceso que va del estímulo a la conducta compulsiva puede ser el camino para dejar de hacerse daño a sí mismo y comenzar a disfrutar de su vida social con confianza, moderación y paz interna. En este video te platico más de ello...
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