7 Tips Mudah Cara Anda Boleh Berlari dengan HEART RATE yang Lebih Rendah

Bukan bagaimana anda hendak berlari sekadar laju
Tapi bagaimana anda boleh berlari dengan laju dan jauh dengan kadar jantung (Heart Rate) yang lebih rendah

Sambungan kepada video saya sebelum ini & berdasarkan respond/pertanyaan susulan anda:

Baru 2 Bulan Saya Berlari Perlahan, Ini Hasilnya | MAF Training Fokus HR Bukan Pace
[ Ссылка ]
.
.
Link Video berkaitan:
BAHAYA JANTUNG BERLARI DI ZONE 5? | Kenali Jantung Anda (Cara Mudah Mengira Zone Heart Rate)
[ Ссылка ]


Semoga bermanfaat kepada kita semua
.
.
.
.
.
.
My Instagram Link:
[ Ссылка ]

#pecahrahsia #maftraining #running #sebarkankebaikan #klscmvr2021 #heartrate #sakitjantung



Background Music
Lift Off
[ Ссылка ]
...

свернуть