Dziś pod lupę bierzemy słowo, które przewija się bardzo często zarówno w języku polskim jak i angielskim. Chodzi o dobrostan.

Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne well-being, objaśnia jako ogólny stan zadowolenia, szczęścia. Well-being wiąże się z dobrą kondycją zdrowia fizycznego i psychicznego.

Co ciekawe termin well-being jest coraz częściej omawiamy w kontekście zawodowym. Mówi się o dobrym samopoczuciu pracownika, o dobrostanie w miejscu pracy.

Jak aktywnie dążyć do dobrostanu dążyć? 3 kroki
1)Po pierwsze warto ustalić na co wpływ masz, a na co nie masz i skupić się na tym pierwszym.
2) Być w „tu i teraz”, czyli wydłuż swój dzień
3) Cytując Pana Jacka Walkiewicza: „nie mów „tak”, kiedy myślisz „nie”

Dobrostanu możemy się nauczyć żyjąc w sposób zaangażowany, z sensem, z poczuciem że przynależymy i jesteśmy docenieni.
Pamiętajmy o długofalowym podejściu do rozwijania dobrostanu, to się nie dzieje z dnia na dzień.

свернуть