A gripe e o resfriado são doenças autolimitantes, ou seja, se curam de forma espontânea pois o nosso sistema imunitário combate o vírus causador e consegue lidar com ele.
Mas existem algumas dicas importantes (COM COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA) que dou neste vídeo que podem te ajudar a melhorar mais rápido da gripe e do resfriado!
#Gripe #resfriado #medicoexplica
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[TÓPICOS ABORDADOS NESTE VÍDEO]
0:00 - Introdução à gripe e ao Resfriado
1:12 - O que você não deve fazer quando está resfriado ou gripado
3:41 - O que fazer para melhorar de um resfriado? - Cúrcuma
4:11 - Gengíbre é bom para resfriado e gripe
5:11 - Alho é bom para resfriado e gripe
5:42 - Antioxidantes ajudam no resfriado e na gripe
6:46 - Hidrate-se
7:24 - Não corte o sal na dieta!
7:53 - Mel é bom para gripe e resfriado;
8:14 - Equinácea é util para gripe e resfriados;
8:46 - Probióticos ajudam na imunidade
9:47 - Conclusão
