Vamos começar a Dança do Ventre do zero, movimentando nosso quadril, em um treino poderoso! Vem praticar comigo a nossa Batida Mista, trazendo consciência, coordenação e beleza para o seu quadril e para sua vida!
Assista também:
Batida Mista:
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Aquecimento:
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Soltar o Quadril:
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Liberar seu Quadril:
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Relaxe depois dos exercícios:
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Dança do Ventre iniciante\ Treino de Quadril Poderoso!
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