Как сцедить застой молока?
1. Разглаживающие движения 5-10 мин.
2. Вибрирующие движения 5-10 мин.
3 Размягчение ареолы давлением (по Джин Коттерман) 2 мин.
4. Сцеживание 10-40 мин.
ДО сцеживания можно дать "тепло" на грудь 10-15 мин.
Душ, теплая пелёнка, фен.
ПОСЛЕ сцеживания приложить "сухой холод" на 15-30 мин.
Замороженные продукты (обернутые в пелёнку), замороженный памперс с водой, холодный капустный лист и т.д.
***
Анастасия Карченкова,
семейный, перинатальный психолог,
сертифицированный консультант по ГВ,
исследователь детского сна,
многодетная мама
Задать вопрос можно здесь - [ Ссылка ]
ТикТок о Семейной психологии - [ Ссылка ]
Тикток о Психологии материнства, ГВ, детском сне - [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
ФБ: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]
Консультации, курсы, вебинары - [ Ссылка ]
Добро пожаловать!
