#shorts #shortsfeed #bjj #bjjlifestyle

This video goes over the best bjj and grappling instructional for defensive game.

Here are the instructionals

1.[ Ссылка ]

2.[ Ссылка ]

3.[ Ссылка ]

4.[ Ссылка ]

5.[ Ссылка ]

EDC
Backpack I Use: [ Ссылка ] (affiliate)
Rash Guard : [ Ссылка ] (affiliate)
Mouth Guard : [ Ссылка ] (affiliate)
Gi I have the older version : [ Ссылка ] (affiliate)
Tape : [ Ссылка ] (affiliate)
Compression Shorts : [ Ссылка ] (affiliate)

Daily vitamins
Creatine : [ Ссылка ] (affiliate)
BCAA : [ Ссылка ] (affiliate)
Fish oil: [ Ссылка ] (affiliate)

свернуть