🔥 БЕСПЛАТНЫЙ курс про отношения "19 ошибок в отношениях" ➡️ [ Ссылка ]
Тревога, волнение, страх - это те чувства, которые могут захлестнуть нас в любом месте, времени и ситуации. Поэтому очень важно иметь приемы, помогающие быстро стабилизировать свое состояние. И вернуться к продуктивному ритму.
Меня зовут Наталья Корнеева, и я психолог, в этом выпуске вы узнаете Как справляться с психологическим перегрузом.
Если ты интересуешься психологией и хочешь сохранить семейную идиллию, то подписывайся на мой канал "Отношения в паре", здесь ты найдешь много полезного для себя и мы вместе выведем формулу счастливых отношений.
Нажимай на колокольчик и ставь лайк, чтобы видео попадали в рекомендации, и эту информацию могло увидеть как можно больше людей.
Тревога — эмоциональное состояние, вызванное ожиданием опасности или угрозы. В то время как страх является базовой эмоцией человека, связанной с инстинктом самосохранения, и появляется непосредственно в момент опасности.
Понятия «страх» и «тревога» не являются синонимами, но они могут использоваться как взаимозаменяемые в тех случаях, когда речь идет о ситуативной тревожности (состояние в данный момент времени).
Как контролировать уровень тревоги [ Ссылка ]
#психология #отношения #психолог
