Гимнастика цигун для похудения (нормализации веса). Простой комплекс упражнений для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также поднятия общего тонуса организма. Данные упражнения улучшают пищеварение. Восстанавливают работу желудка, селезенки, кишечника, печени и почек. Главное регулярно заниматься. Два раза в день. Утром и вечером. Комплекс занимает всего 20 минут. Хорошо подходит вместо утренней зарядки. А вечером помогает снять напряжение, накопившееся за день и привести мысли в порядок.
Упражнения поставлены так, что можно заниматься в режиме онлайн. Включив видео.
Заниматься надо в отдельное от еды время. Не на голодный желудок, но и не на полный.
Когда изменения веса связаны с неправильной работой ЖКТ, то после нормализации системы пищеварения, проблемы уходят.
Нормализуется стул. Полные люди начинают худеть, а худые набирают вес.
Имеются противопоказанию необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Благодарю за просмотр 🙏
Если было полезно, поддержите канала лайком и подпиской. Это поможет развитию канала и позволит выкладывать новые видео.
★ Выразить благодарность и поддержать канал [ Ссылка ]
🙏 Спасибо за ваши переводы!
Видео подготовил канал Движение Ци:
►Rurube: [ Ссылка ]
►YouTube: [ Ссылка ]
►ВКонтакте: [ Ссылка ]
►Инстаграм: [ Ссылка ]
Показывает тренер цигун Владимир Силаев.
Сайт мастера [ Ссылка ]
#цигун #пищеварение #похудение
#нормализациявеса #наборвеса #qigun #упражненияцигун #цигунвидео
#цигун20минут #зарядкацигун
