🥦3-х дневный марафон по анализам [ Ссылка ]

👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → [ Ссылка ]

📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → [ Ссылка ]

👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → [ Ссылка ]

🔹Жиры: польза или вред? / Полезные жиры для здоровья
[ Ссылка ]

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

При малейшем намеке на стресс вы идете к холодильнику и заедаете проблему чем-то вкусненьким, пока не почувствуете тяжесть в желудке? Тогда это видео будет полезно вам.

Подробнее в выпуске:

— Как перестать заедать стресс?
— Как нормализовать эмоциональное и физическое состояние?
— Откуда получать дофамин?

Поделитесь в комментариях, как вы боритесь со стрессом?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровье и полезном питании.

#питание #здоровье #стресс #переедание #дофамин #полезно #анализы #витамины #вредно #правильноепитание #полезноепитание #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание

0:00​ — Вступление
0:10 — Как перестать заедать стресс
0:37 — Следствия заедания стресса
3:21 — Откуда получать дофамин
4:04 — Источники удовольствия
6:43 — Как нормализовать эмоциональное и физическое состояние
8:42 — Что нужно, чтобы не переедать
9:10 — Заключение

свернуть