🥗Sklep, Przepisy - [ Ссылка ] - skomponuj zdrową kuchnię

W odcinku niesamowicie aromatyczny, wyjątkowy kurczak marynowany w jogurcie z przyprawami, grillowany w piekarniku z dodatkiem własnego sosu orzechowego. Idealne połączenie pięciu smaków. Nie przejdziesz obojętnie nawet jeśli nie przepadasz za masłem orzechowym. Ta propozycja obiadowa lub kolacyjna robi się bardzo szybko i jest bardzo prosta. Potrawa skomponowana tak, że oprócz rewelacyjnego smaku dostarczy Ci również super makro.

Składniki na 2 porcje:
- kurczak 300 g
- ryż 160 g
- masło orzechówe np. z nerkowca od Mr Peanut - [ Ссылка ]
- mleczko kokosowe - 50 g
- jogurt naturalny 90 g (40 +50)
- sos sojowy
- czosnek ząbek
- imbir
- miód 20 g
- chili płatki

Dostajesz w porcji:
698 kcal
49 g białka
81 g węglowodanów
20 g tłuszczów

IG: [ Ссылка ]

#kurczak #sosorzechowy #policzonaszama

свернуть