- @KolayTarifOkuluu \ Videoyu etiketli hesapların Instagram ve TikTok hesaplarında bulabilirsiniz. Videoyu paylaşacaksınız mail üzerinden iletişime geçiniz izin alınmadan paylaşılan videolar hak sahipleri tarafından şikayet edilmektedir. Mercimek Köftesi
@dytaybukekayiskiran
Bu köfte hem ekonomik hem de sağlıklı🤩 Vejetaryen ve vegan beslenmeye uygun, bol lifli fırında mercimek köfte tarifini deneyen bayılacak😍

İsterseniz kısık ateşte zeytinyağında da pişirebilirsiniz🙋🏻‍♀️

Malzemeler
2 su bardağı kırmızı mercimek (yaklaşık 2 saat suda bekletin)
1 adet kuru soğan
2 diş sarımsak
1 avuç maydanoz
1 yemek kaşığı domates salçası
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı toz kırmızı biber1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı tuz
2 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı
Bekleyen mercimekleri süzün ve soğuk su ile yıkayın. Zeytinyağı dışında tüm malzemeyi mutfak robotuna alın ve elle toparlanır bir hal alana kadar robottan geçirin. Ben robot haznem küçük olduğu için ayrı ayrı geçirdim🙋🏻‍♀️ Yaptığınız harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar koparın ve elinizde sıkıştırarak yuvarlayın. Yağlı kağıt serilmiş tepsiye yerleştirin, üzerlerine de zeytinyağı sürün. 180 derecelik sıcak fırında kızarana kadar 15-20 dakika pişirin. Arzuya göre yoğurt ve limon ile sıcak servis edin. Afiyet olsun🧡
.
.
.
.
.
.
.
#mercimekköfte #mercimek #fırındamercimekköftesi #vegan #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #sağlıklıtarifler #reels #reelsinstagram

#short #shorts

свернуть