AMAZON STOREFRONT
[ Ссылка ]

USE CODE T20Jacked FOR YOUR NEXT REDCON1 PURCHASE:
[ Ссылка ]

LEG DAY LIFTING BELT:
[ Ссылка ]

LEG DAY SLEEVES:
[ Ссылка ]

LIFTING STRAPS ON AMAZON:
[ Ссылка ]

WRIST STRAPS FOR CHEST DAY:
[ Ссылка ]

HOOK GRIPS FOR BACK DAY:
[ Ссылка ]
WORKOUT ROUTINE:
SQUATS - 5 SETS, 8-10 REPS
RDLs - 4 SETS, 10-12 REPS
LEG EXTENSIONS - 3 SETS, 10-20 REPS
HAMSTRING CURLS - 3 SETS, 10-20 REPS
HACK SQUATS - 2 SETS, 10-12 REPS

свернуть