Ciało i umysł tworzą jedną całość. Wszystkie emocje są potrzebne, ale nie wszystkie mogliśmy wyrażać swobodnie w dzieciństwie. "Bądź grzeczna", "chłopaki nie płaczą", "złość piękności szkodzi", "nie histeryzuj", "przesadzasz"..... Niewypowiedziane emocje kumulują się w ciele w postaci wzorców napięć, które prędzej czy póżniej objawiają się w postaci bólu lub chorób. Nie jest za późno, już dziś możesz zacząć uwalniać zmagazynowane napięcia, aby żyło się lepiej. Użyj do tego ćwiczeń psychosomatycznych zawartych w tej serii filmów.

Ten film zawiera kilka prostych i bardzo ekspresyjnych technik uwalniania złości i frustracji, których możesz używać zarówno wtedy gdy czujesz się rozzłoszczony/a, jak i profilaktycznie.

Wstęp do serii o ćwiczeniach psychosomatycznych- [ Ссылка ]

Link do całej playlisty o ćwiczeniach psychosomatycznych: [ Ссылка ]

свернуть